室内履きで外反母趾対策するには足指を使って履く布ぞうりがおすすめ！足のアーチを取り戻しましょう！

普段ハイヒールを履いている女性には外反母趾でお悩みの方が多くいらっしゃいます。実は、室内履きをスリッパから布ぞうりに変えるだけで、外反母趾対策になるのです！

外反母趾の症状、そしてその原因とは？

外反母趾とは、足の親指が小指側に変形し、飛び出したつけ根部分が靴に擦れて炎症を起こして痛む症状を指します。症状が悪化すると靴を履いていない時でも痛むようになります。

健康な足は、縦横どちらから見てもアーチを描いています。しかし、加齢や肥満などにより足の裏の筋力が低下すると、アーチを維持しきれずに「偏平足」となってしまいます。その結果、足指の骨の形が歪み、外反母趾を引き起こします。

外反母趾は、自分の足に合わない靴を履くことで起こります。レディースシューズは、デザイン性を重視してつま先が細くなった靴やヒールの高い靴が多く、足の親指のつけ根に過剰な負荷がかかりやすいため、変形の原因となります。

本来、かかとで着地し、つま先で蹴り出すのが正しい歩き方です。しかし、脱げやすいスリッパやサンダルを履く時には、脱げないようにつま先を浮かせてひっかけながら歩くことになります。その結果、足に不自然な負荷がかかり、アーチが崩れて外反母趾の原因となります。

布ぞうりは足指で鼻緒を掴んで履くため、自然とつま先で蹴りだす正しい歩き方になります。すると姿勢の歪みがなくなり、様々な不調の改善が期待できるのです。

また、鼻緒をしっかりと掴むことで足指が鍛えられます。その結果足のアーチが復活するため、外反母趾対策にも効果的と言えるのです。

靴を履くことで締め付けられている足指。ぜひおうちで布ぞうりを履いて、気持ちよく解放してあげてください。

外反母趾に効果的な室内履きをお探しなら、ふっくら布ぞうりをぜひお試しください。
ふっくら布ぞうりはその名の通り、ふっくらと柔らかでやさしい履き心地。美しい仕上がりが自慢です。

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